Nadváha je jedním z problému který trápí stále více lidí. Globálně se situace zhoršuje každým rokem a zvláště alarmující je přibývající počet obézních dětí. Z úst spousty lidí se můžeme doslechnout, že mají kila navíc dána geneticky, ovšem je to možné?
Ideální váha každého z nás se samozřejmě bude lišit. Když se podíváme na bmi calculator, můžeme zjistit, že rozmezí, které je podle těchto tabulek pro určitého jedince ideální, je poměrně široké. Pokud se tedy naše váha bude pohybovat v tomto rozhraní, měl by to být pro nás nejideálnější stav.
Co je nám dáno od narození?
Genetika hraje velkou roli, co se týče naší tělesné kompozice, výšky a také váhy. Někteří lidé jsou přirozeně robustnější, zatímco jiní jsou více subtilní a menší postavy. Spousta žen se například trápí tím, že má příliš silné boky či široký pas. Je však třeba mít na paměti, že jak šířka pasu, tak boků, nám byla “dána”. Naše tělesné rozměry je samozřejmě možné do určité míry ovlivnit, avšak nikoli úplně.
Lze připustit, že někteří lidé mají zkrátka vyšší váhu a takový stav je pro jejich tělo naprosto přirozený. Pokud například takováto žena začne svou tělesnou hmotnost snižovat až na velmi nízké číslo, které bude ještě v rámci bmi indexu v pořádku, mohou nastat určité zdravotní potíže, jako je například hormonální nerovnováha.
Věčně štíhlí Francouzi
Ve Francii je procento obézních jedinců či lidí s nadváhou jedno z nejnižších. Čím to je? Francouzi jsou známí pro svou lásku k jídlu. Je však důležité zmínit, že velká část jejich potravy se sestává ze sezónního ovoce a zeleniny. Děti jsou zde již od velmi útlého věku vzdělávány v oblasti výživy a konzumace jídla z rychlých občerstvení je zde naprosto minimální.
Z tohoto bychom si od Francouzů měli vzít příklad, jelikož studie ukazují, že naši váhu můžeme do značné míry ovlivnit. Pokud se tedy budeme stravovat zdravě a budeme aktivní, kila navíc nás jistě trápit nebudou.
